תחנת ירח - פרק 23 - איך להתמודד עם שעמום ?

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

פורסם 13.08.20 - האזנה של 49 דקות

איור פרק 23.jpg
פרק 23 - איך להתמודד עם שעמוםתחנת ירח
00:00 / 01:04

הפרק ה 23 של הפודקאסט עוסק בנושא: התמודדות עם שעמום.

רבים מבני האדם מתמודדים עם שעמום וזקוקים לגירויים חיצוניים רבים ומתגברים על מנת להתמודד עם מצבי שעמום. בפרק הזה אסביר מדוע השעמום הוא מצב שתלוי ברצון והיכולת של האדם באיזון פנימי וכיצד הליכה אל הקצוות, אל ריגושים ותשוקות יוצרת מצבים שבהם סף הגירוי רק עולה וכל ירידה או האטה או הפוגה מתורגמת מיד לחוסר גירוי מספק, חוסר תכלית ושעמום ומנגד קיימים אנשים אשר נמנעים מהליכה אל הקצוות על מנת לשמור על ערך האיזון אבל הם פועלים כך בד"כ כי הם מפחדים לאבד את האיזון שלהם ולכן גם על התנהלות זו חלה ההגדרה "חוסר איזון" כי הם מפתחים מצבי חשש ופחד מלאבד את האיזון שהוא התרגום שלהם למצב שליטה וכך הם נמנעים למעשה מפעולה או עשייה כי היא גוררת יציאה מהגבולות ומהנוחות שלהם ועל כן נעמיק את השיח בפרק הזה בנושא מהות האיזון ודרך פעולתו על מנת להבין מתוך הבנה זו גם את השעמום.

אחרי שנבין את המוטיב המרכזי של האיזון ודרך פעולתו נוכל לדבר על השעמום כמצב רגשי שבו האדם חושש מן הבדידות שבה אין החזר או פידבק למחשבות או למעשים והרעיונות שלו ואתן כמה כלים להתמודדות עם המצב הזה כשכל כלי יכול לפעול כמובן רק לאחר שמתקיימת הבנה מודעת למצב. הפרק הזה מבוסס על שאלה שנשאלה על ידי מאזין בנושא השעמום וההשלכות שלו על דרכי הפעולה של בני אדם והתנהלות או הימנעות ממנו בחופשה או בזמן המתנה מאולצת בתור לקופת חולים או בבנק .. נשאלה גם שאלה ספציפית על חופשה בכלל וחופשה משעממת ללא גירויים בפרט והאם חופשה משעממת היא חופשה רעה. כל התשובות נמצאות בפרק .

 

אתם מוזמנים בשמחה להאזין לפרק כאן באתר ( בנגן למעלה) או באפליקציה שבה אתם מאזינים:

"תחנת ירח"  בספוטיפיי, אפל פודקאסט (ITunes) וגוגל פודקאסט ואשמח אם תשתפו אותו :)

אם אתם מאזינים דרך האתר בטלפון הנייד, הרצף יקטע לכם כאשר הטלפון ינעל, לכן מומלץ להאזין באחת האפליקציות או במחשב.

אם תרשמו תוכלו לקבל ממני הודעה כאשר יפורסם פרק חדש :)

google90.jpg
apple90.jpg
castbox01.jpg
spotify90.jpg

Ranbeneli ©  2020- כל הזכויות שמורות

Dragonfly.co.il - רפואה סינית